Entrainement en Salle : la recette pour les 100 kms

Fin Janvier, Martin Morlet et Guido Prestigiovanni (chasseurs de record en cross de plaine) sont venus animer une conférence de plus trois heures sur la préparation pour les grands cross : les espaces aériens et la météo.

Nous partîmes sur l'idée de la présence de trente personnes. Mais un prompt renfort (le bouche à oreilles), nous nous vîmes une centaine.

Cette affluence venant de quatre départements normands confirme l'appétit pour la formule Cross en CFD.

La logistique (salle, sono et surtout l'apéro) et l'ambiance ont été tip-top.

Plus d'une centaine de personnes connaissent dorénavant le secret pour atteindre les 100 kms :

• éloge de lenteur
• ne descendez pas
• c'est dans la tête

Il ne reste plus qu'à mettre en pratique.

Les conférenciers

La foule

Entraînement à refaire le vol